菜名

红烧肉圆

油果烧小排

虾仁炒蛋

红烧中翅

萝卜烧肉

净菜量/g

肉沫：63

油果：31

小排：77

虾仁：863

鸡蛋：10

玉米粒：20

中翅:96

萝卜：42

五花肉：73

菜名

烩百叶

西红柿炒鸡蛋

洋葱干子肉丝

荷包蛋

大蒜干子肉丝

净菜量/g

百叶：21

肉丝：17

西红柿：104

鸡蛋：10

洋葱：52

白干：17

肉丝：17

鸡蛋：50

大蒜：46

白干：17

肉丝：17

菜名

清炒西兰花

蒜泥菠菜

香菇菜秧

蒜泥黄瓜

蒜泥海带丝

净菜量/g

西兰花：63

菠菜：63

香菇：6

菜秧：63

黄瓜：63

海带丝：60

菜名  

炒黄豆芽

炒藕片

手撕包菜

卤素鸡

胡萝卜土豆丝

净菜量/g

黄豆芽：60

藕：60

包菜：71

素鸡：48

胡萝卜：8

土豆丝“73”

菜名  

紫菜蛋汤

萝卜草鸡汤

榨菜土豆丝汤

海带冬瓜排骨汤

西红柿蛋汤

净菜量/g

紫菜：5

鸡蛋：10

萝卜：42

草鸡：42

榨菜：5

土豆：48

冬瓜：42

海带：5

排骨：38

西红柿：42

鸡蛋：10