菜名

四季豆烧小排

红烧鸡翅根

土豆烧牛肉

酱鸭

净菜量/g

四季豆：42

小排：79

鸡翅根：100

土豆：42

牛肉：77

鸭：108

菜名

青椒白干肉丝

西红柿炒鸡蛋

肉沫茄子

鸡汁回卤干

净菜量/g

青椒：46

白干：17

肉丝：17

西红柿：104

鸡蛋：10

肉沫：17

茄子：73

油干：42

豆芽：13

菜名

炒藕片

蒜泥黄瓜

红烧豆腐

蒜泥海带丝

净菜量/g

藕：60

黄瓜：58

豆腐：80

海带丝：60

菜名  

红烧土豆

红烧萝卜

清炒西兰花

笋瓜胡萝卜

净菜量/g

土豆：83

萝卜：71

西兰花：67

笋瓜：60

胡萝卜：7

菜名  

紫菜蛋汤

菠菜猪肝汤

冬瓜海带汤

玉米排骨汤

净菜量/g

紫菜：5

鸡蛋：10

菠菜：38

猪肝：21

冬瓜：48

海带：5

玉米棒：42

排骨：38