菜名

咸蛋黄肉圆

红烧中翅

土豆烧牛肉

海带结烧肉

糖醋里脊

净菜量/g

肉沫：58g

咸蛋黄：20g

中翅：96g

土豆：42g

牛肉：79g

海带结：42g

五花肉：79g

鸡柳：83g

菜名

大蒜干子肉丝

西兰花肉片

杏鲍菇肉丝

西红柿炒鸡蛋

雪菜香干肉丝

净菜量/g

大蒜：50g

干子：17g

肉丝：17g

西兰花：73g

肉片：21g

杏鲍菇：42g

肉丝：17g

西红柿：104g

鸡蛋：10g

雪菜：83g

香干：10g

肉丝：17g

菜名

红烧土豆

玉米胡萝卜丁

面筋包烧菜秧

洋葱炒白干

花菜胡萝卜

净菜量/g

土豆：83g

玉米粒：42g

胡萝卜：10g

黄瓜：10g

面筋包：6g

菜秧：67g

洋葱：71g

白干：12g

花菜：63g

胡萝卜：6g

菜名  

炒藕片

红烧豆腐

胡萝卜炒百叶

蒜泥菠菜

卤素鸡

净菜量/g

藕片：63g

豆腐：80g

胡萝卜：48g

百叶：12g

菠菜：63g

素鸡：48g

菜名  

冬瓜海带排骨汤

西红柿蛋汤

萝卜老鸭汤

木耳榨菜肉丝汤

平菇草鸡汤

净菜量/g

冬瓜：43g

海带：5g

排骨：38g

西红柿：42g

鸡蛋：10g

萝卜：42g

老鸭：42g

木耳：5g

榨菜：38g

肉丝：19g

平菇：25g

草鸡：42g