菜名

红烧牛肉

清蒸鸡翅根块

四季豆烧肉

虾仁炒鸡蛋

酱鸭

净菜量/g

牛肉：104

鸡翅根：100

四季豆：31

五花肉：83

虾仁：83

火腿肠：10

鸡蛋：10

鸭：108

菜名

小葱蒸蛋

榨菜香干肉丝

鸡汁回卤干

煮干丝

西红柿炒鸡蛋

净菜量/g

鸡蛋：60

榨菜：67

香干：17

肉丝：17

油干：31

干丝：21

肉丝：17

西红柿：104

鸡蛋：10

菜名

蒜泥菠菜

炒紫包菜

炒藕片

蒜泥黄瓜

青椒莴笋丝

净菜量/g

菠菜：71

紫包菜：63

藕：71

黄瓜：60

青椒：6

莴笋：52

菜名  

青椒土豆丝

红烧豆腐

香菇菜秧

红烧土豆

三色包菜丝

净菜量/g

青椒：6

土豆;75

豆腐：80

香菇：10

菜秧：67

土豆：73

胡萝卜：12

木耳：5

包菜：60

菜名  

冬瓜海带汤

西红柿蛋汤

紫菜蛋汤

萝卜草鸡汤

玉米排骨汤

净菜量/g

冬瓜：48

海带：5

西红柿：42

鸡蛋：10

紫菜：5g

鸡蛋：10

萝卜：42

草鸡：38

玉米：42

排骨：38