菜名

红烧排骨

盐水鸡块

酱鸭

糖醋里脊

土豆烧土豆

净菜量/g

排骨：104

鸡块：120

酱鸭：108

鸡柳：83

土豆：31

牛肉：83

菜名

玉米鸡丁

芹菜白菜肉丝

西红柿炒鸡蛋

莴笋肉片

笋瓜炒肉丝

净菜量/g

玉米：42

鸡丁：21

黄瓜：4

胡萝卜：4

芹菜：58

白干：10

肉丝：17

西红柿：104

鸡蛋：10

莴笋：52

肉片：21

笋瓜：54

肉丝：17

菜名

香菇青菜

炒土豆丝

蒜泥菠菜

白菜粉丝

面筋包炒青菜

净菜量/g

香菇：10

青菜：73

土豆：73

胡萝卜：6

菠菜：73

白菜：63g

粉丝：8g

面筋包：6

青菜：73

菜名  

红烧豆腐

韭菜绿豆芽

卤素鸡

蒜泥海带丝

红烧萝卜

净菜量/g

豆腐：80

韭菜：12

绿豆芽：60

素鸡：48

海带：60

萝卜：71

菜名  

山药木耳鸡汤

紫菜蛋汤

萝卜小排汤

黄瓜肉丝汤

西红柿蛋汤

净菜量/g

山药：10

木耳：5

鸡：42

紫菜：5

鸡蛋：10

萝卜：52

排骨：31

黄瓜：38

肉丝：12

西红柿：48

鸡蛋：10