菜名

红烧肉圆

清蒸鸡腿

百叶卷肉

酱鸭

脆皮豆腐烧肉

珍珠肉圆

净菜量/g

肉沫：52g

鸡腿：120g

百叶：29g

肉沫：42g

鸭108g

豆腐：20g

五花肉：48g

糯米：11g

肉沫：52g

菜名

五香鹌鹑蛋

笋瓜炒肉丝

烤肠

洋葱炒鸡蛋

芹菜香干肉丝

荷包蛋

净菜量/g

鹌鹑蛋：38g

笋瓜：80g

肉丝：10g

烤肠：50g

洋葱：65g

鸡蛋“10g：

芹菜：52g

香干：6g

肉丝：10g

鸡蛋：50g

菜名

红烧萝卜

红烧豆腐

红烧冬瓜

白菜粉丝

红烧土豆

胡萝卜千张丝

净菜量/g

萝卜：95g

豆腐：80g

冬瓜：95g

白菜：63g

粉丝：8g

土豆：95g

胡萝卜：42g

千张：6g

菜名  

油果炒青菜

胡萝卜土豆丝

蒜泥海带丝

蒜泥黄瓜

面筋包炒青菜

菠菜粉丝

净菜量/g

油果：6g

青菜：75g

胡萝卜：6g

土豆：63g

海带丝：60g

黄瓜：67g

面筋包：6g

青菜：15g

菠菜：75g

粉丝：6g

菜名  

紫菜蛋汤

白菜肉丝汤

萝卜丝蛋汤

青菜榨菜汤

冬瓜海带汤

紫菜蛋汤

净菜量/g

紫菜5g

鸡蛋10g

白菜30g

肉丝：6g

萝卜：40g

鸡蛋：10g

青菜：52g

榨菜：6g

冬瓜：38g

海带：5g

紫菜：5g

鸡蛋：10g