菜名

素烧鹅烧肉

香酥鸡米花

番茄烧牛腩

净含量

素烧鹅30g、去皮前腿肉50g、精瘦肉60g

鸡米花130g

番茄60g、牛腩100g

菜名

香芹炒鸭肫

黄瓜炒肉片

杏鲍菇炒鸡蛋

净含量

香芹100g、鸭肫30g

胡萝卜10g、黄瓜90g、瘦肉片30g

杏鲍菇100g、鸡蛋30g

菜名

青椒土豆丝

干锅花菜

清炒菜心

净含量

圆椒10g、土豆100g

红椒10g、花菜120g

广东菜心130g

菜名

西红柿蛋汤

萝卜排骨汤

香葱冬瓜汤

净含量

西红柿20g、鸡蛋15g

白萝卜20g、猪小排30g

冬瓜30g

水果或牛奶

牛奶

牛奶