菜名

毛豆米烧麻鸭

红烧鸡翅根

杏鲍菇炒牛柳

素鸡烧排骨

油果烧肉

净含量

净毛豆米30g、冷鲜麻鸭切块130g

鸡翅根170g

红皮洋葱10g、杏鲍菇40g、牛里脊切条80g、寿光圆椒10g.

素鸡30g、猪仔排50g、猪肋排60g

油果30g、去皮前腿肉50g、精瘦肉60g

菜名

土豆炒肉丝

西红柿炒鸡蛋

肉沫冬瓜

香芹炒鸭肫

黄瓜木耳炒鸡蛋

净含量

青椒5g、瘦肉丝30g、土豆90g

西红柿120g、鸡蛋30g

冬瓜160g、去皮前腿肉30g

香芹100g、鸭肫30g

鸡蛋30g、黄瓜90g、木耳适量

菜名

蒜香菜心

干锅花菜

清炒莴笋

醋溜包菜

清炒娃娃菜

净含量

广东菜心115g

青梗花菜120g、红椒10g

净莴笋100g、红椒10g

胡萝卜10g、圆包110g

精品娃娃菜130g

菜名

萝卜丝蛋汤

青菜肉丝汤

紫菜虾皮汤

西红柿蛋汤

山药四件汤

净含量

萝卜丝30g、鸡蛋15g

青菜15g、肉丝15g

紫菜适量、虾皮适量

西红柿20g、鸡蛋15g

毛山药20g、鸭二节翅30g

水果或牛奶

牛奶

牛奶

蜜桔