菜名

素鸡烧肉

香酥鸡米花

胡萝卜烧牛腩

香菇烧仔鸡

虾仁滑蛋

净含量

素鸡40g、去皮前腿肉50g、精瘦肉50g

鸡米花130g

胡萝卜60g、牛腩100g

冷鲜仔鸡130g、鲜香菇30g

虾仁80g、鲜鸡蛋40g、玉米粒40g

菜名

西红柿炒鸡蛋

土豆肉丝

花菜炒肉片

洋葱炒猪肝

肉末豆腐

净含量

西红柿120g、鸡蛋30g

土豆90g、肉丝30g

花菜110g、瘦肉片30g

洋葱90g、猪肝30g

去皮前腿肉30g、韧豆腐80g

菜名

青菜烧豆皮

清炒菠菜

清炒娃娃菜

莴笋炒胡萝卜

包菜炒粉丝

净含量

青菜100g、豆皮适量

菠菜120g

小娃娃菜120g

胡萝卜10g、净莴笋100g

圆包100g、山芋粉丝适量

菜名

萝卜排骨汤

秀珍菇鸡蛋汤

山药鸭翅汤

紫菜虾皮汤

菜秧汤

净含量

白萝卜20g、小排30g

秀珍菇20g、鸡蛋20g

毛山药30g、鸭翅中20g

紫菜适量、虾皮适量

菜秧30g

水果或牛奶

牛奶

牛奶

香梨