菜名

油焖大虾

杏鲍菇炒牛柳

红烧肉

香酥鸡排

素鸡烧排骨

净含量

南美白对虾100g

红皮洋葱10g、杏鲍菇30g、牛里脊切条80g、寿光圆椒10g

去皮前腿肉切块120g

卡兹脆鸡排110g

素鸡30g、猪仔排40g、猪肋排50g

菜名

青椒土豆肉丝

蒜苗炒鸡蛋

黄瓜木耳炒虾仁

西红柿炒鸡蛋

花菜炒里脊

净含量

土豆70g、瘦肉丝30g、圆椒10g

青头蒜苗100g、鸡蛋30g

黄瓜90g、虾仁40g、木耳适量

西红柿120g、鸡蛋30g

青梗花菜120g、猪里脊30g

菜名

三鲜豆腐

蒜香菠菜

香芹炒香干

素三丁

青椒炒绿豆芽

净含量

韧豆腐80g、西红柿20g、平菇10g、木耳适量

菠菜130g

香芹100g、香干10g

土豆50g、胡萝卜30g、黄瓜40g

绿豆芽120g、圆椒10g

菜名

菜秧鱼丸汤

香葱冬瓜汤

蘑菇鸡蛋汤

玉米排骨汤

老母鸡汤

净含量

菜秧15g、速冻鱼丸15g

冬瓜30g

蘑菇20g、鸡蛋15g

玉米粒20g、猪肋排20g

冷鲜老母鸡切块20g、枸杞适量

水果或牛奶

牛奶

牛奶

苹果