菜名

红烧肉圆

清蒸鸡翅根

红烧大排

油果烧鸭块

萝卜烧肉

净菜量/g

肉沫：50g

鸡翅根：100g

大排：75g

油果：25g

鸭块：108g

萝卜：42g

五花肉：69g

菜名

五香鹌鹑蛋

莴笋炒鸡蛋

小葱蒸蛋

煮干丝

烤肠

净菜量/g

鹌鹑蛋“38g：

莴笋：46g

鸡蛋：10g

鸡蛋：60g

干丝：18g

肉丝10g

烤肠：50g

菜名

土豆丝

红烧豆腐

油果白菜

红烧土豆

豆芽粉丝

净菜量/g

土豆：73g

胡萝卜：4g

豆腐：80g

油果：7g

白菜：86g

土豆：83g

豆芽：52g

粉丝：8g

菜名  

芹菜香干

包菜丝

蒜泥黄瓜

洋葱干子

卤素鸡

净菜量/g

芹菜：52g

香干：10g

包菜：60g

黄瓜：56g

洋葱：60g

干子：7g

素鸡：38g

菜名  

紫菜蛋汤

菜秧肉丝汤

土豆蛋汤

萝卜肉丝汤

冬瓜海带汤

净菜量/g

紫菜：5g

鸡蛋：10g

菜秧：31g

肉丝：6g

土豆：38g

鸡蛋：10g

萝卜：40g

肉丝：6g

冬瓜：30g海带：6g