菜名

红烧鸭翅根

虾仁滑蛋

红烧鸡腿

白玉菇炒牛柳

素大肠烧肉

净含量

鸭翅根225g

虾仁80g、鸡蛋40g

鸡腿140g

白玉菇30g、洋葱10g、牛里脊切条80g、红椒10g

素大肠30g、去皮前腿肉50g、精瘦肉50g

菜名

油果黄豆芽炒肉片

彩椒土豆炒肉丝

西葫芦炒鸡蛋

莲藕鸡丁

黄瓜木耳炒鸡蛋

净含量

油果30g、黄豆芽85g、瘦肉片30g

土豆70g、彩椒10g、肉丝30g

西葫芦110g、鸡蛋30g

莲藕70g、彩椒20g、鸡丁40g

黄瓜90g、鸡蛋30g、木耳适量

菜名

蒜香茼蒿

糖醋包菜

糖醋娃娃菜

蒜香菜心

蒜香菠菜

净含量

茼蒿杆120g

彩椒20g、圆包110g

小娃娃菜120g

广东菜心120g

菠菜130g

菜名

紫菜蛋汤

香葱冬瓜汤

萝卜排骨汤

西红柿蛋汤

丝瓜蛋汤

净含量

紫菜适量、鸡蛋15g

冬瓜30g

萝卜30g、排骨20g

西红柿20g、鸡蛋15g

丝瓜30g、鸡蛋15g

水果或牛奶

牛奶

牛奶

秋月梨