菜名

红烧大虾

萝卜烧肉

红烧鸭腿剁块

土豆烧牛腩

素鸡烧肉

净含量

南美白对虾100g

萝卜40g、去皮前腿肉50g、精瘦肉50g

鸭腿150g

土豆50g、牛腩100g

素鸡40g、去皮前腿肉50g、精瘦肉50g

菜名

彩椒土豆肉丝

西葫芦炒鸡蛋

西芹炒肉片

三色鸡丁

西红柿炒鸡蛋

净含量

土豆70g、瘦肉丝30g、彩椒10g

西葫芦110g、鸡蛋30g

西芹90g、瘦肉片30g

鸡丁40g、黄瓜50g、胡萝卜20g、玉米粒60g

西红柿120g、鸡蛋30g

菜名

卤兰花干

素什锦

清炒娃娃菜

清炒花菜

蒜香菜心

净含量

兰花干50g、黄豆芽10g

胡萝卜30g、莲藕30g、黄豆芽30g、薄千张10g、木耳适量

小娃娃菜120g

花菜100g、彩椒10g

广东菜心120g

菜名

萝卜丝蛋汤

丝瓜蛋汤

菜秧肉丝汤

包菜蛋汤

大白菜豆腐汤

净含量

萝卜丝20g、鸡蛋15g

丝瓜30g、鸡蛋15g

菜秧20g、肉丝15g

圆包15g、鸡蛋15g

大白菜20g、豆腐15g

水果或牛奶

牛奶

牛奶

香梨