菜名

年糕烧排骨

香酥鸡排

千张结烧肉

白玉菇炒牛柳

红烧鸡腿

净含量

肋排60g、仔排50g、年糕30g

脆鸡排105g

前腿肉50g、精瘦肉50g、千张结30g

白玉菇20g、洋葱20g、牛柳80g、红椒10g

鸡腿140g

菜名

西红柿炒鸡蛋

青椒千张肉丝

蒜苗炒鸡蛋

三色鸡丁

花菜炒肉片

净含量

西红柿110g、鸡蛋30g

青椒10g、薄千张50g、瘦肉丝30g

蒜苗100g、鸡蛋30g

鸡丁40g、黄瓜50g、胡萝卜20g、玉米粒60g

花菜100g、肉片30g

菜名

青椒土豆丝

茭白炒胡萝卜

地三鲜

青椒炒绿豆芽

莴笋炒胡萝卜

净含量

青椒10g、土豆丝110g

胡萝卜60g、茭白60g

茄子60g、土豆50g、青椒20g

青椒10g、绿豆芽130g

胡萝卜20g、莴笋90g

菜名

乌鸡木耳汤

冬瓜排骨汤

萝卜丝蛋汤

茼蒿蛋汤

裙带菜虾皮汤

净含量

乌鸡20g、木耳2g

冬瓜30g、排骨20g

萝卜30g、鸡蛋15g

茼蒿20g、鸡蛋15g

裙带菜10g、虾皮2g

水果或牛奶

牛奶

牛奶

橙子