菜名

白玉菇炒牛柳

毛豆米烧仔鸡

红烧排骨

净含量

白玉菇20g、洋葱20g、牛里脊80g、红椒10g

毛豆米30g、仔鸡130g

肋排70g、仔排50g

菜名

肉末豆腐

莴笋炒肉丝

西芹炒鸭肫

净含量

豆腐90g、肉末30g

莴笋80g、瘦肉丝30g、红椒10g

鸭肫30g、西芹100g

菜名

木耳炒青菜

青椒土豆丝

黄豆芽炒油果

净含量

木耳2g、青菜120g

青椒10g、土豆丝110g

油果20g、黄豆芽110g

菜名

萝卜海带汤

紫菜虾皮汤

菜秧肉丝汤

净含量

萝卜20g、海带丝10g

紫菜2g、虾皮2g

菜秧20g、肉丝15g

水果或牛奶

香梨

牛奶