菜名

油焖大虾

红烧鸭翅根

香酥鸡排

胡萝卜烧牛腩

红烧排骨

净含量

南美白对虾100g

鸭翅根225g

卡兹脆鸡排105g

胡萝卜40g、牛腩100g

肋排70g、鸡排50g

菜名

杏鲍菇炒肉片

肉末豆腐

木须肉

西红柿炒鸡蛋

三色鸡丁

净含量

杏鲍菇80g、肉片30g、青椒10g

豆腐100g、肉末20g

青椒20g、金针菇10g、瘦肉丝30g、鸡蛋20g、木耳2g

西红柿110g、鸡蛋30g

鸡丁40g、黄瓜10g、胡萝卜10g、玉米粒60g

菜名

青菜烧油果

西蓝花炒木耳

香芹炒胡萝卜

青椒面筋

青椒炒绿豆芽

净含量

青菜120g、油果10g

木耳2g、西蓝花120g

香芹80g、胡萝卜40g

青椒40g、面筋60g

青椒10g、绿豆芽120g

菜名

萝卜排骨汤

西湖牛肉羹

榨菜肉丝汤

乌鸡木耳汤

茼蒿蛋汤

净含量

萝卜30g、小排20g

胡萝卜5g、干香菇3g、鸡蛋5g、牛里脊10g、木耳2g

榨菜10g、肉丝15g

乌鸡20g、木耳2g

茼蒿15g、鸡蛋15g

水果或牛奶

牛奶

牛奶

苹果