菜名

素鸡烧肉

红烧鸡腿

萝卜烧肉

土豆烧牛腩

红烧鸭翅根

净含量

去皮前腿肉100g、素鸡40g

鸡腿140g

白萝卜40g、去皮前腿肉100g

土豆30g、牛腩120g

鸭翅根225g

菜名

西葫芦炒肉

花菜炒肉片

虾仁豆腐

莴笋炒肉丝

洋葱炒猪肝

净含量

胡萝卜10g、瘦肉片30g、生瓜100g

花菜100g、肉片30g

虾仁30g、韧豆腐100g

莴笋80g、瘦肉丝30g、彩椒10g

洋葱100g、猪肝30g

菜名

蒜泥茼蒿

彩椒杏鲍菇

包菜炒粉丝

青菜烧豆皮

胡萝卜炒西蓝花

净含量

茼蒿130g

彩椒20g、杏鲍菇100g

包菜120g、粉丝20g

青菜110g、豆皮20g

西蓝花100g、猪肝30g

菜名

莲藕排骨汤

西红柿蛋汤

茼蒿汤

萝卜四件汤

金针菇鸡蛋汤

净含量

莲藕30g、排骨20g

西红柿20g、鸡蛋15g

茼蒿20g

白萝卜15g、鸭二节翅15g

金针菇20g、鸡蛋15g

水果或牛奶

橙子

牛奶

粑粑柑