菜名

珍珠肉圆

红烧鸡腿

油果烧肉

蒜苗烧鸭块

百叶酱肉

净菜量/g

肉沫：50g

糯米：16g

鸡腿：120g

油果：24g

肉：70g

蒜苗：24g

鸭块：108g

百叶：12g

肉沫：40g

菜名

烤肠

莴笋肉丝

海带肉丝

煮干丝

五香鹌鹑蛋

净菜量/g

烤肠：50g

莴笋：46g

肉丝：10g

海带：60g

肉丝：10g

干丝：18g

肉丝10g

鹌鹑蛋：36g

菜名

包菜丝

红烧豆腐

蒜泥菠菜

土豆丝

笋瓜胡萝卜

净菜量/g

包菜：50g

胡萝卜：4g

豆腐：80g

菠菜：74g

土豆：70g

胡萝卜：4g

笋瓜：50g

胡萝卜：4g

菜名  

豆芽油果

洋葱香干

红烧萝卜

白菜粉丝

香菇菜秧

净菜量/g

豆芽：48g

油果：6g

洋葱：52g

香干：7g

萝卜：71g

白菜：83g

粉丝：5g

香菇：9g

菜秧：71g

菜名  

白菜蛋汤

菜秧豆腐汤

紫菜蛋汤

萝卜肉丝汤

土豆蛋汤

净菜量/g

白菜：40g

鸡蛋：10g

菜秧：16g

豆腐：30g

紫菜：5g

鸡蛋：10g

萝卜：40g

肉丝：6g

土豆：40g

鸡蛋：10g