菜名

面筋塞肉

萝卜烧排骨

黑椒鸡块

土豆烧鸭块

鹌鹑蛋烧鸡丸

净含量

面筋塞肉80g

白萝卜64g

排骨82g

鸡块75g

土豆64g

鸭块93g

鹌鹑蛋25g

鸡丸20g

香菇丸20g

菜名

肉末豆腐

西红柿炒蛋

蒸烤肠

黄瓜炒胡萝卜

西红柿炒蛋

净含量

肉末5g

豆腐75g

西红柿95g

鸡蛋20g

烤肠70g

黄瓜82g

胡萝卜7g

西红柿95g

鸡蛋20g

菜名

包菜炒胡萝卜

肉末粉丝

笋瓜炒肉片

肉末冬瓜

清炒土豆丝

净含量

包菜73g

胡萝卜7g

肉末15g

粉丝65g

笋瓜91g

肉片9g

肉末15g

冬瓜65g

土豆82g

菜名

紫菜蛋汤

冬瓜木耳汤

紫菜蛋汤

西红柿蛋汤

豆腐菜秧蛋汤

净含量

紫菜5g

鸡蛋10g

冬瓜23g

木耳5g

紫菜5g

鸡蛋10g

西红柿23g

鸡蛋10g

豆腐30g

菜秧5g

鸡蛋10g