菜名

红烧鸡腿

茨菇烧肉

雪菜烧鸡

珍珠肉圆

面筋烧鸭块

净菜量/g

鸡腿：150g

茨菇：36g

五花肉：70g

雪菜：60g

白鸡：80g

糯米：16g

肉沫：50g

面筋：36g

鸭块：108g

菜名

茭瓜肉丝

莴笋烧鸡蛋

土豆肉片

洋葱干子炒肉丝

包菜肉丝

净菜量/g

茭瓜：50g

胡萝卜：4g

肉丝：10g

莴笋：60g

鸡蛋：10g

土豆：60g

肉片：12g

洋葱：56g

干子：6g

肉丝：10g

包菜：50g

肉丝：5g

菜名

红烧豆腐

豆芽粉丝

香菇菜秧

炒藕片

芹菜干子

净菜量/g

豆腐：75g

豆芽：59g

粉丝：7g

香菇：7g

菜秧：71g

藕：52g

芹菜：50g

香干：6g

菜名  

蒜泥菠菜

蒜泥海带丝

卤素鸡

白菜油果

青椒土豆丝

净菜量/g

菠菜：70g

海带丝：60g

素鸡：40g

白菜：70g

油果：6g

青椒：7g

土豆：71g

菜名  

土豆蛋汤

菜秧榨菜肉丝汤

紫菜蛋汤

冬瓜海带汤

西红柿蛋汤

净菜量/g

土豆：40g

鸡蛋：10g

菜秧：16g

榨菜：6g

肉丝：6g

紫菜：5g

鸡蛋：10g

冬瓜：30g

海带：5g

西红柿：50g

鸡蛋：10g