菜名

珍珠肉圆

红烧大排

清蒸鸡腿

豇豆烧肉

素鸡烧鸭块

净菜量/g

肉沫：50g

糯米：16g

大排：80g

鸡腿：100g

豇豆：26g

五花肉：70g

素鸡：26g

鸭子：40g

菜名

西红柿炒鸡蛋

烩百叶

蒜苗肉丝

洋葱炒鸡蛋

肉沫茄子

净菜量/g

西红柿：100g

鸡蛋：10g

百叶：20g

木耳：5g

肉丝：10g

蒜苗：45g

肉丝10g

洋葱：60g

鸡蛋：10g

肉沫：8g

茄子：72g

菜名

玉米冬瓜片

红烧萝卜

红烧豆腐

木耳黄瓜

胡萝卜炒千张

净菜量/g

玉米：14g

冬瓜：95g

萝卜：85g

豆腐：80g

木耳：5g

黄瓜：50g

胡萝卜：40g

千张：6g

菜名  

芹菜香干

青椒土豆丝

蒜泥海带丝

糖醋包菜

豆芽粉丝

净菜量/g

芹菜：45g

香干：6g

青椒：6g

土豆：60g

海带：60g

包菜：55g

豆芽：52g

粉丝：5g

菜名  

紫菜蛋汤

冬瓜海带汤

萝卜老鸭汤

菜秧豆腐汤

西红柿蛋汤

净菜量/g

紫菜5g

鸡蛋10g

冬瓜30g

海带5g

萝卜：40g

鸭子：16g

菜秧：16g

豆腐：20g

西红柿：50g

鸡蛋：10g