菜名

面筋包塞肉

土豆烧鸡

萝卜烧小排

撒尿牛丸

虾仁炒鸡蛋

净菜量/g

面筋包塞肉：70g

土豆：40g

鸡：100g

萝卜：67g

小排：67g

牛丸：80g

虾仁：67g

玉米粒：50g

鸡蛋：20g

胡萝卜：7g

菜名

西红柿炒鸡蛋

煮干丝

花菜炒鸡蛋

蒸鸡蛋

肉沫粉丝

净菜量/g

西红柿：100g

鸡蛋：20g

干丝：27g

肉丝：12g

笋丝：5g

花菜：80g

鸡蛋：20g

鸡蛋：60g

肉沫：7g

粉丝：10g

菜名

炒土豆丝

笋瓜胡萝卜

红烧豆腐

白菜粉丝

蒜泥黄瓜

净菜量/g

土豆：80g

笋瓜：73g

胡萝卜：7g

豆腐：100g

白菜：67g

粉丝：5g

黄瓜：67g

菜名

紫菜蛋汤

冬瓜海带汤

紫菜蛋汤

西红柿蛋汤

紫菜蛋汤

净菜量/g

紫菜：5g

鸡蛋：10g

冬瓜：47g

海带：5g

紫菜：5g

鸡蛋：10g

西红柿：53g

鸡蛋：10g

紫菜：5g

鸡蛋：10g