菜名

土豆烧鸡

撒尿牛丸

油果烧小排

蒸蛋饺

土豆烧鸭

净菜量/g

土豆：40g

鸡：106g

牛丸：80g

油果：33g

小排：67g

蛋饺：100g

土豆：40g

鸭块：106g

菜名

西红柿炒鸡蛋

蒸鸡蛋

笋瓜肉丝

肉沫粉丝

鹌鹑蛋

净菜量/g

西红柿：100g

鸡蛋：20g

鸡蛋：60g

笋瓜：73g

肉丝：12g

肉沫：8g

粉丝：10g

鹌鹑蛋：67g

菜名

蒜泥黄瓜

白菜粉丝

蒜泥海带丝

炒土豆丝

花菜胡萝卜

净菜量/g

黄瓜：67g

白菜：67g

粉丝：5g

海带丝：67g

土豆：87g

花菜：80g

胡萝卜：7g

菜名

紫菜蛋汤

冬瓜海带汤

西红柿蛋汤

玉米排骨汤

紫菜蛋汤

净菜量/g

紫菜：5g

鸡蛋：60g

冬瓜：47g

海带：5g

西红柿：53g

鸡蛋：10g

玉米：40g

排骨：33g

紫菜：5g

鸡蛋：10g