菜名

红烧鸡块

萝卜烧小排

虾仁炒鸡蛋

土豆烧牛肉

红烧鸡块

净菜量/g

鸡块：136g

萝卜：73g

小排：57g

虾仁：61g

玉米粒：62g

鸡蛋：15g

土豆：73g

牛肉：73g

鸡块：145g

菜名

西红柿炒鸡蛋

蒸鸡蛋

煮干丝

西红柿炒鸡蛋

花菜肉丝

净菜量/g

西红柿：104g

鸡蛋：20g

鸡蛋：60g

干丝：21g

肉丝：10g

木耳：5g

西红柿：104g

鸡蛋：20g

花菜：73g

肉丝：10g

菜名

蒜泥黄瓜

笋瓜胡萝卜

红烧冬瓜

蒜泥海带丝

红烧豆腐

净菜量/g

黄瓜：73g

笋瓜：83g

胡萝卜：6g

冬瓜：125g

海带丝：60g

豆腐：80g

菜名

玉米排骨汤

紫菜蛋汤

西红柿蛋汤

紫菜蛋汤

玉米排骨汤

净菜量/g

玉米：31g

排骨：31g

紫菜：5g

鸡蛋：10g

西红柿：44g

鸡蛋：10g

紫菜：5g

鸡蛋：10g

玉米：31g

排骨：31g