菜名

土豆烧鸡

撒尿牛丸

萝卜烧小排

土豆烧鸭快

清蒸鸡腿

净菜量/g

土豆：73g

鸡：83g

牛丸：90g

萝卜：60g

小排：65g

土豆：63g

鸭：104g

鸡腿：120g

菜名

笋瓜炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋

卤鹌鹑蛋

蒸鸡蛋

西红柿炒鸡蛋

净菜量/g

笋瓜：73g

鸡蛋：20g

胡萝卜：5g

西红柿：104g

鸡蛋：20g

鹌鹑蛋：60g

鸡蛋：60g

西红柿：104g

鸡蛋：20g

菜名

红烧豆腐

花菜胡萝卜

白菜粉丝

蒜泥海带丝

炒土豆丝

净菜量/g

豆腐：88g

花菜：83g

胡萝卜：6g

白菜：73g

粉丝：7g

海带丝：60g

土豆：83g

菜名

紫菜蛋汤

冬瓜海带汤

紫菜蛋汤

西红柿蛋汤

紫菜蛋汤

净菜量/g

紫菜：5g

鸡蛋：10g

冬瓜：44g

海带：5g

紫菜：5g

鸡蛋：10g

西红柿：44g

鸡蛋：10g

紫菜：5g

鸡蛋：10g