菜名

虾仁炒鸡蛋

土豆烧鸡

蒸蛋饺

油果烧鸭块

清蒸鸡翅根

净菜量/g

虾仁：62g

玉米粒：62g

鸡蛋：15g

土豆：73g

鸡：73g

蛋饺：120g

油果：31g

鸭：104g

鸡翅根：100g

菜名

煮干丝

西红柿炒鸡蛋

莴笋胡萝卜肉丝

蒸鸡蛋

西红柿炒鸡蛋

净菜量/g

干丝：21g

肉丝：11g

木耳：5g

西红柿：104g

鸡蛋：15g

莴笋：72g

肉丝：11g

胡萝卜：4g

鸡蛋：60g

西红柿：104g

鸡蛋：15g

菜名

笋瓜胡萝卜

蒜泥黄瓜

豆芽粉丝

炒菜秧

炒土豆丝

净菜量/g

笋瓜：83g

胡萝卜：6g

黄瓜：83g

豆芽：73g

粉丝：6g

菜秧：83g

土豆：83g

菜名

紫菜蛋汤

萝卜丝蛋汤

冬瓜海带汤

紫菜蛋汤

黄瓜蛋汤

净菜量/g

紫菜：5g

鸡蛋：10g

萝卜：44g

鸡蛋;10g

冬瓜：44g

海带：5g

紫菜：5g

鸡蛋：10g

黄瓜：44g

鸡蛋：10g