菜名

清蒸鸡腿

土豆烧鸭块

撒尿牛丸

油果烧鸡

糖醋里脊

净菜量/g

鸡腿：120g

土豆：73g

鸭：104g

牛丸：90g

油果：31g

鸡：73g

鸡柳：104g

菜名

西红柿炒鸡蛋

包菜肉丝

蒸鸡蛋

笋瓜炒鸡蛋

花菜炒鸡蛋

净菜量/g

西红柿：104g

鸡蛋：20g

包菜：83g

肉丝：11g

鸡蛋：60g

笋瓜：83g

鸡蛋：20g

花菜：94g

鸡蛋：20g

菜名

蒜泥海带丝

炒菜秧

白菜粉丝

炒土豆丝

蒜泥黄瓜

净菜量/g

海带丝：60g

菜秧：83g

白菜：83g

粉丝：7g

土豆：94g

胡萝卜：5g

黄瓜：83g

菜名

萝卜蛋汤

紫菜蛋汤

冬瓜海带汤

西红柿蛋汤

紫菜蛋汤

净菜量/g

萝卜丝：44g

鸡蛋：20g

紫菜：5g

鸡蛋：10g

冬瓜：36g

海带：10g

西红柿：44g

鸡蛋：10g

紫菜：5g

鸡蛋：10g