菜名

红烧鸡翅根

百叶卷肉

蒜苗烧鸡

萝卜烧小排

土豆鸭块

净菜量/g

鸡翅根：100

百叶：21

肉沫：73

蒜苗：42

草鸡：93

萝卜：58

小排：73

土豆：52

鸭块：83

菜名

西红柿炒鸡蛋

荷包蛋

笋瓜肉丝

肉沫茄子

洋葱炒鸡蛋

净菜量/g

西红柿：95

鸡蛋：10

鸡蛋：60

笋瓜：63

肉丝：17

肉沫：17

茄子：73

洋葱：58

鸡蛋：10

菜名

炒绿豆芽

红烧瓠子

炒土豆丝

白菜粉丝

红烧冬瓜

净菜量/g

绿豆芽：67

胡萝卜：6

瓠子：83

土豆：76

胡萝卜：7

白菜：73

粉丝：10

冬瓜：104

菜名  

红烧土豆

蒜泥菠菜

红烧豆腐

蒜泥黄瓜

手撕包菜

净菜量/g

土豆：79

菠菜：73

豆腐：80

黄瓜：67

包菜：67

菜名  

冬瓜海带汤

紫菜蛋汤

黄瓜蛋汤

西红柿蛋汤

菠菜猪肝汤

净菜量/g

冬瓜：52

海带：5

紫菜：5

鸡蛋：10

黄瓜：38

鸡蛋：10

西红柿：52

鸡蛋：10

包菜：25

猪肝：21