菜名

毛豆烧仔鸡

年糕烧排骨

大白菜烧牛腩

红烧鸭翅中

油果烧肉

净含量

毛豆米30g、冷鲜仔鸡切块140g

年糕40g、猪仔排剁块50g、猪肋排60g

大白菜60g、牛腩100g、粉丝适量

鸭翅中170g

油果30g、去皮前腿肉切块60g、精瘦肉50g

菜名

花菜炒肉片

葱烧豆腐

土豆炒肉片

生瓜炒鸡蛋

包菜粉丝炒鸡蛋

净含量

青梗花菜100g、瘦肉片30g

豆腐100g、去皮前腿肉沫25g、津葱10g

土豆100g、瘦肉片30g

生瓜100g、鸡蛋30g

圆包70g、鸡蛋30g、粉丝适量

菜名

清炒小白菜

香芹炒胡萝卜

清炒青菜

莴笋炒胡萝卜

清炒绿豆芽

净含量

精品小白菜130g

香芹110g、胡萝卜20g

矮脚黄140g

净莴笋100g、胡萝卜20g

圆椒10g、绿豆芽130g

菜名

西红柿蛋汤

木耳老母鸡汤

萝卜丝蛋汤

冬瓜海带汤

玉米小元宵汤

净含量

西红柿20g、鸡蛋15g

冷鲜老母鸡切块30g、木耳适量

白萝卜30g、鸡蛋15g

冬瓜30g、海带丝适量

玉米粒20g、小元宵20g

水果或牛奶

牛奶

牛奶

粑粑柑