菜名

土豆烧鸡

撒尿牛丸

红烧翅根

蒸蛋饺

黑椒鸡块

萝卜烧鸭块

净含量

土豆：75g

鸡：100g

牛丸：80g

鸡翅根：150g

100g

鸡块：120g

萝卜：70g

鸭块：75g

菜名

包菜肉丝

西红柿炒蛋

煮干丝

花菜肉丝

玉米丁

西红柿炒蛋

净含量

包菜：90g

肉丝：13g

西红柿：100g

鸡蛋：20g

干丝：30g

肉丝：13g

木耳：5g

花菜：90g

肉丝：13g

玉米粒：90g

胡萝卜：8g

鸡丁：18g

西红柿：100g

鸡蛋：20g

菜名

红烧豆腐

蒜泥海带丝

蒜泥黄瓜

笋瓜胡萝卜

炒土豆丝

手撕包菜

净含量

豆腐：80g

海带丝：60g

黄瓜：90g

笋瓜：85g

胡萝卜：8g

土豆：90g

包菜：85g

菜名

紫菜蛋汤

萝卜蛋汤

紫菜蛋汤

西红柿蛋汤

冬瓜海带汤

紫菜蛋汤

净含量

紫菜：5g

鸡蛋：10g

萝卜：45g

鸡蛋：10g

紫菜：5g

鸡蛋：10g

西红柿：35g

鸡蛋：10g

西红柿：35g

鸡蛋：10g

紫菜：5g

鸡蛋：10g