菜名

杏鲍菇炒牛柳

土豆烧肉

虾球炒蛋

红烧鸡腿

素鸡烧排骨

净含量

洋葱10g、杏鲍菇40g、牛里脊80g、圆椒10g

土豆50g、去皮前腿肉50g、精瘦肉60g

玉米粒30g、牡丹虾球100g、鸡蛋30g、青豆20g

鸡腿140g

素鸡40g、猪仔排50g、猪肋排60g

菜名

黄瓜炒鸡蛋

杏鲍菇炒鸡蛋

木须肉

西红柿炒鸡蛋

莴笋炒肉片

净含量

鸡蛋40g、黄瓜90g

杏鲍菇100g、鸡蛋30g、胡萝卜20g

黄瓜30g、金针菇20g、鸡蛋20g、瘦肉丝30g、木耳适量

西红柿120g、鸡蛋30g

胡萝卜10g、净莴笋80g、瘦肉片30g

菜名

清炒娃娃菜

蒜蓉西蓝花

蒜香菠菜

糖醋包菜

生瓜炒胡萝卜

净含量

精品小娃娃菜130g

西蓝花120g

菠菜130g

圆椒10g、圆包120g

生瓜120g、胡萝卜25g

菜名

山药四件汤

青菜豆腐汤

萝卜排骨汤

紫菜虾皮汤

西红柿蛋汤

净含量

毛山药20g、鸭二节翅30g

青菜30g、韧豆腐20g

白萝卜30g、排骨20g

紫菜适量、虾皮适量

西红柿20g、鸡蛋15g

水果或牛奶

牛奶

牛奶

香梨