关注眼健康，让心灵之窗更明亮

（男）敬爱的老师们、亲爱的同学们，大家中午好。新的学期，庆兴路小学“小螺号”红领巾广播站开播啦！很荣幸成为“小螺号”的第一期广播员，我是广播员三（1）班的张益宁。（女）我是广播员二（1）班的汤天。

（男）本期红领巾广播站的主题是：关注眼健康，让心灵之窗更明亮。

（女）同学们,当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时；当你牵着爸爸妈妈的手，观看鲜花盛开时；当你坐在教室里读书、看着老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。

（男）我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国的近视人数日益增长达到了1000万之多，所以保护视力刻不容缓，我呼吁：每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：

（女）一、认真做好眼保健操，注意用眼卫生。

二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”：眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。

三、做到“三不”：不要睡着看书，不要在行进中看书，不要在光线过暗或过强的地方看书。

（男）四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和端正的坐姿且时间不宜过久。

五、保证充足的睡眠。多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，缓解疲劳。

六、不偏食，不挑食，多吃水果和蔬菜，少吃糖果和零食，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。

（女）常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做好的，需要同学们持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

（男）绚丽多彩的万物都需要用眼睛来观察，所以，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，从自己做起。

（女）时间过得可真快，不知不觉又到了我们和大家说再见的时候了。

（男）亲爱的同学们，我们衷心地希望庆兴路小学“小螺号”红领巾广播站能陪伴你，成为你的良师益友，带走烦恼，带来欢乐。

（女）感谢大家的收听，本次播音到此结束，再见。

庆兴路小学红领巾广播站

 2019.9.24