欢迎您进入南京市江宁区谷里庆兴路小学!
当前位置:教师发展>> 列表
多措并举,筑牢健康“防护墙”

发布时间:2023/4/21 9:48:37 作者:赵园 浏览量:1023

多措并举,筑牢健康“防护墙”

——谷里庆兴路小学2022-2023学年第二学期4月校级菜单讲座暨青发班活动报道


经历三年特殊时期后,很多教师处于阳康后的亚健康状态。提前进行健康管理才能堵住健康漏洞为了帮助老师们更好地了解健康管理,筑牢健康“防护墙”,2023420下午15:10,谷里庆兴路小学教师发展中心于一楼录播教室开展了本学期第二次校级菜单讲座暨青发班活动。讲座由教务处吴双主任主持,江宁区体育学科优秀青年教师、校办公室副主任汤文强老师主讲。讲座主题是《阳康后健康管理》,全体无课务教师参加了本次讲座。

d2f69bb3e42b3a59613b9634dcaf920

6044304f70f06116d76b34fc104fd7c

汤老师从“阳康季体检的重要性”,“阳康体检项目”与“健康管理项目解析”三方面开展了本次讲座。

7a7846236e2908a9f9b29779a779f9f

首先,汤老师指出了提高防范意识的重要性。有不少人认为,体检与健康是单位安排的,久而久之,会形成将自己的健康交给别人管理的错误认知。健康的第一责任人是自己,人人都要学会主动获取准确、科学的健康知识。其次,汤老师强调,基于循证医学,国家指南,行业共识与专家经验,每个年龄阶段体检的基础项目与侧重点不同,要关注血压、血糖、血脂、体重等指标的变化。发现疾病信号要及时就医,如果出现不明原因的肩颈疼痛、突发性的极度疲劳,短期不明原因的消瘦,无运动情况下突然冒汗、呼吸急促,晕眩等,必须高度重视。最后,汤老师给老师们分析了重点体检项目的指标对照表,呼吁老师们及时关注身体状态变化。

8483f1cf0a7ab3cc6d0dbaa2f9c6d20

讲座结束后,吴主任做活动总结。吴主任强调,身体是革命的本钱,健康第一位,老师们应高度关注自己的身体健康。她建议老师们每月定个健康小目标,找个健康合伙人,与自己共同结伴健身。健康生活,才能高效工作,享受美好人生。