菜名

红烧狮子头

土豆烧牛腩

黑椒鸡块

虾仁炒玉米粒

红烧翅中

净含量

狮子头100g

土豆67g

牛腩64g

鸡块80g

虾仁70g

烤肠14g

玉米粒55g

鸡中翅75g

菜名

笋瓜炒肉片

炒黄瓜

煮干丝

西红柿炒鸡蛋

卤鹌鹑蛋

净含量

笋瓜85g

肉片7g

黄瓜74g

胡萝卜6g

干丝23g

胡萝卜5g

肉丝5g

西红柿89g

鸡蛋20g

鹌鹑蛋63g

菜名

西红柿炒鸡蛋

黄豆芽炒肉片

肉末冬瓜

包菜炒肉丝

炒土豆丝

净含量

西红柿89g

鸡蛋20g

黄豆芽67g

肉片8g

肉末4g

冬瓜105g

包菜67g

肉丝7g

土豆78g

菜名

紫菜蛋汤

西红柿蛋汤

萝卜四件汤

紫菜蛋汤

冬瓜木耳汤

净含量

紫菜5g

鸡蛋10g

西红柿21g

鸡蛋10g

白萝卜23g

鸭四件14g

紫菜5g

鸡蛋10g

冬瓜21g

木耳5g