班级：五（1）

国旗下讲话：芮齐燕

时间：9月19号

升旗手简介

今天担任升旗手的是五1班的汤晓玥，她学习成绩优异，在少先队大队部担任宣传委员一职，在班级里担任副班长。她平时热爱学习，喜欢演讲和画画，曾在学校、区级、市级组织的各类活动中，均得到过优异的奖项。在学校的生活中，她热爱集体、与同学之间互帮互助、为班级建设出谋划策 ，是老师的得力小帮手。相信在她以后的学习生活中，通过她自己的努力能够变得更加优秀，同时也能感染身边同学一起，让五1班变得越来越好！。

国旗下讲话内容

老师们，同学们：

大家早上好！今天我国旗下讲话的主题是：从小爱牙护齿，乐享健康生活。大家知道明天是什么日子吗？明天是2022年9月20日，全国第34个"爱牙日”。俗话说：“民以食为天，食以齿为先。”我们中有很多老师和同学都因牙疼的折磨而寝食难安过吧。世界医学组织，把每年的9月20日定为“爱牙日”，就是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注自己的口腔健康，因为它直接关系着我们的生活品质。当然除了健康的因素，牙齿的美观也是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之，拥有明眸皓齿也是每个人的心愿。所以为了大家都能拥有一口健康的好牙，拥有灿烂的笑容，在此，向全体师生发出以下倡议:

1.我们要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。

2.掌握正确的刷牙方法，将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，每次刷牙保持3~5分钟。

3.选用头小毛软的保健牙刷，牙刷使用1~3个月后应及时更换;牙膏也要经常更换品种，多用含氟类牙膏。

4.做到不偏食，不挑食，不单侧咀嚼，少吃含糖过酸食物。

5.睡前尽量不要进食，这样可以抑制细菌夜间繁殖。

6.定期到正规医院作口腔检查，发现牙科疾病积极治疗。

最后，希望我们每个人都能认识到口腔健康的重要性，改掉生活陋习，爱牙护齿，愿每个人都拥有更加绚烂的微笑！

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家！