菜名

土豆烧鸡

撒尿牛丸

鸡排

虾仁炒鸡蛋

红烧鸡翅根

净菜量/g

土豆：67g

鸡：100g

牛丸：80g

鸡排：110g

虾仁：80g

烤肠：20g

玉米粒：40g

鸡蛋：20g

鸡翅根：100g

菜名

西红柿炒鸡蛋

笋瓜炒肉丝

蒸鸡蛋

花菜肉丝

西红柿炒鸡蛋

净菜量/g

西红柿：100g

鸡蛋：20g

笋瓜：80g

肉丝：13g

鸡蛋：100g

花菜：80g

肉丝：13g

西红柿：100g

鸡蛋：20g

菜名

炒黄豆芽

红烧豆腐

炒土豆丝

蒜泥黄瓜

蒜泥海带丝

净菜量/g

黄豆芽：81g

豆腐：80g

土豆：80g

黄瓜：80g

海带丝：60g

菜名

紫菜蛋汤

萝卜蛋汤

西红柿蛋汤

萝卜蛋汤

紫菜蛋汤

净菜量/g

紫菜：5g

鸡蛋：10g

萝卜：40g

鸡蛋：10g

西红柿：33g

鸡蛋：10g

萝卜：40g

鸡蛋：10g

紫菜：5g

鸡蛋：10g