2020年10月10日是“世界精神卫生日”。今年的主题是“弘扬抗议精神，护佑心理健康。”精神卫生是指一种心理健康状态，维持自身心理健康很多时候并不是一件容易的事，心理健康问题长久以来一直被大众忽视，这次的疫情成了心理疾病的放大镜，将更多人的身心疾病暴露出来，对于青少年来说更为重要。在第29个世界精神卫生日到来之际，为提高师生对心理健康的重视程度，营造和谐向上的校园学习氛围，普及精神卫生日相关知识，谷里庆兴路小学开展了“弘扬抗疫精神，护佑心理健康”主题心理健康教育宣传活动。

一、学校利用电子大屏、橱窗、知识展板向广大师生员工普及精神疾病知识。

二、各班班主任积极开展主题班会，组织观看心理健康教育片，告诫学生们珍爱生命，使同学们把心理健康问题牢记心中。

三、学校设有有团体辅导及个体辅导心理咨询室，环境温馨优美，定时开放心理咨询室，鼓励师生们畅所欲言，为大家排忧解压，调节师生的心理健康状况，塑造阳光心态，同时建立健全心理健康档案。

本次活动不仅提高了师生对于精神卫生重要性的认识，宣扬了抗疫英雄的先进事迹，培养了学生的家国情怀，进一步引导师生做自身心理教育的小主人，做阳光向上、健康快乐的人！

心理健康素养十条

1：心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。

2：适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。

3：出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。

4：睡不好，别忽视，可能是心身健康问题。

5：抑郁焦虑可有效防治，需及早评估，积极治疗。

6：服用精神类药物需遵医嘱，不滥用，不自行减停。

7：儿童心理发展有规律，要多了解，多尊重，科学引导。

8：预防老年痴呆，要多运动，多用脑，多接触社会。

9：要理解和关怀精神心理疾病患者，不歧视，不排斥。

10：用科学的方法缓解压力，不逃避，不消极。