菜名

香炸鸡米花

清汤肉圆

台式烤肠

清蒸鸡腿

珍珠肉圆

净菜量/g

80g

100g

100g

120g

100g

菜名

大煮干丝

玉米胡萝卜鸡丁

西红柿炒鸡蛋

蒜苗肉丝

小葱蒸蛋

净菜量/g

干丝60g

木耳5g

内丝10g

鸡丁 15g

玉米50g

胡萝卜10g

西红柿50g

鸡蛋25g

蒜苗60g

肉丝10g

小葱g

鸡蛋50g

菜名

香菇菜秧

手撕包菜

笋瓜胡萝卜片

木耳黄瓜

玉米冬瓜丁

净菜量/g

香菇10g

菜秧65g

包菜75g

笋瓜65g

胡萝卜10g

木耳5g

黄瓜70g

玉米 10g

冬瓜 65g

菜名  

红烧土豆

黄豆芽油果

榨菜土豆丝

红烧豆腐

胡萝卜炒千张

净菜量/g

土豆75g

黄豆芽 65g

油果 10g

榨菜5g

土豆70g

豆腐75g

胡萝卜65g

千张10g

菜名  

西红柿蛋汤

紫菜蛋汤

冬瓜海带汤

平菇菜秧汤

紫菜蛋汤

净菜量/g

西红柿30g

鸡蛋10g

紫菜5g

鸡蛋10g

冬瓜30g

海带5g

平菇5g

菜秧35g

紫菜5g

鸡蛋10g