菜名

红烧鸭翅中

红烧排骨

香菇烧仔鸡

土豆烧牛腩

面筋烧肉

净含量

鸭翅中170g

猪仔排60g、猪肋排80g

鲜香菇30g、冷鲜仔鸡切块140g

土豆60g、牛腩100g

长面筋40g、去皮前腿肉60g、精瘦肉50g

菜名

西葫芦炒肉片

黄瓜木耳炒鸡蛋

肉沫粉丝

西兰花炒鸡脯

西红柿炒鸡蛋

净含量

生瓜80g、瘦肉片30g、胡萝卜10g

黄瓜90g、鸡蛋30g、木耳适量

去皮前腿肉沫30g、粉丝适量

西兰花80g、红椒5g、鸡胸切片40g

西红柿120g、鸡蛋30g

菜名

娃娃菜炒蘑菇

油焖茄子

西芹炒胡萝卜

糖醋藕片

清炒矮脚黄

净含量

娃娃菜100g、蘑菇20g

红椒10g、茄子130g

西芹100g、胡萝卜20g

莲藕120g

矮脚黄140g

菜名

土豆蛋汤

玉米小元宵汤

紫菜蛋汤

青菜豆腐汤

萝卜排骨汤

净含量

土豆20g、鸡蛋15g

玉米粒20g、安井小圆子20g

紫菜适量、鸡蛋15g

青菜30g、韧豆腐20g

猪小排20g、白萝卜30g

水果或牛奶

牛奶

牛奶

砂糖橘