菜名

糖醋排骨

千张结烧肉

香酥鸡排

土豆烧牛腩

红烧鸭翅中

净含量

猪仔排60g、猪肋排80g

千张结40g、五花肉切块50g、精瘦肉60g

卡兹脆鸡排105g

土豆60g、牛腩100g

鸭翅中170g

菜名

莴笋炒肉片

杏鲍菇炒鸡蛋

肉沫豆腐

青椒干子炒肉丝

鱼香肉丝

净含量

胡萝卜10g、净莴笋80g、瘦肉片30g

杏鲍菇100g、鸡蛋30g

去皮前腿肉沫30g、韧豆腐100g

圆椒20g、香干丝70g、瘦肉丝30g

胡萝卜20g、圆椒10g、瘦肉丝30g、木耳、笋丝适量

菜名

大白菜烧粉丝

干锅包菜

蒜蓉西蓝花

香芹炒胡萝卜

清炒矮脚黄

净含量

大白菜140g、粉丝适量

圆包130g、红椒5g

精品西兰花120g

香芹110g、胡萝卜20g

矮脚黄140g

菜名

萝卜丝蛋汤

青菜鱼丸汤

玉米小元宵汤

西红柿蛋汤

海带排骨汤

净含量

白萝卜30g、鸡蛋15g

青菜30g、鱼丸20g

玉米粒20g、小元宵20g

西红柿20g、鸡蛋15g

猪小排20g、海带丝海量

水果或牛奶

牛奶

牛奶

粑粑柑